free invisible hit counter

Kontak Customer Service

Mh.Shodiq (089680708282) dan Mutia (089668981114)

Hari dan Jam Kerja :

Jam Kerja Senin-Sabtu, Pukul 08:00 – 16:00 WIB

Telepon/SMS CS 1 :

081328131411 / 089680708282

Whatsapp / Line :

081328131411 / 089668981114

BB Messenger :

D521467C / D476AE75

Email :

csherbalis@gmail.com

Call/SMS CS 2:

089668981114 / 085784305056

CUSTOMER SERVICE

 h

Customer Service I

Call/SMS 1 081 328 131 411
Call/SMS 2 089 680 708 282
BBM D521467C
WA 081 328 131 411
Line 081 328 131 411
Email csherbalis@gmail.com

 

Customer Service II

Call/SMS 1 089 668 981 114
Call/SMS 2 089 668 981 114
BBM D476AE75
WA 089 668 981 114
Line 085 784 305 056
Email csherbalis@gmail.com

 

Alamat Kantor

CV. KARYA ABADI

Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

SIUP 510/24/PK/VIII/2015

herbalkuatpria.com di tokopedia herbalkuatpria.com di bukalapak herbalkuatpria.com di lazada herbalkuatpria.com di shopee

Masih takut berbelanja di toko kami dan khawatir barang tidak sampai ke alamat tujuan. Transaksi menggunakan rekber agar lebih aman. Kunjungi toko kami di atas.

4 Macam Gerakan Ini Bikin Payudara Kencang

ARTIKEL KESEHATAN » Seksualitas Wanita » 4 Macam Gerakan Ini Bikin Payudara Kencang

gerakan-payudara-kencangTak perlu operasi jika ingin memiliki bentuk payudara indah, kencang, padat dan berisi. Cukuplah rutin melatih otot-otot di sekitar payudara saja akan bisa membuat payudara Anda tampak kencang dan nampak besar. Push-up adalah salah satu gerakan untuk memperindah payudara Anda.

Personal trainer Jen Comas Keck "Melatih otot-otot di bawah payudara akan membuat payudara kencang dan tampilannya terlihat lebih besar".

Namun Keck mengingatkan untuk membentuk payudara kencang dan nampak besar tidak mungkin hanya dengan satu dua gerakan saja. Akan tetapi, dengan cara memadukan gerakan lain sehingga mampu memberikan stimulus untuk meningkatkan kekuatan otot-otot di area payudara Anda.

Nah berikut adalah gerakan olahraga yang disarankan Keck agar payudara kencang seperti diungkapnya untuk laman Women's Health ditulis Senin (17/10/2016) adalah sebagai berikut;

1. Push-up

Berbaringlah layaknya seperti melakukan gerakan push-up biasa. Luruskan tubuh dan tangan, dengan posisi tangan sedikit lebih lebar dari bahu. Pertama-tama turunkan dada hampir menyentuh lantai. Tahan. Lalu angkat lagi tubuh ke posisi awal.

2. Dumbell bench press

Berbaringlah di atas sebuah kursi olahraga dengan kaki menyentuh lantai. Tangan kanan dan kiri membawa dumbbell. Lalu, angkat tangan ke atas. Kemudian turunkan lagi kedua tangan ke bawah.

gerakan payudara kencang

3. Dumbbell fly

Berbaringlah telentang di atas bangku dengan kaki di lantai. Pegang sepasang dumbell di atas bahu dengan siku sedikit menekuk. Pertama-tama, angkat dumbbell ke atas lalu turunkan dumbbell secara perlahan ke kanan dan kiri.

gerakan payudara kencang

4. Incline dumbbell bench press

Duduklah di kursi olahraga miring dengan 15-30 derajat dengan kaki rata di lantai. Pastikan dumbell sudah di tangan. Pertama-tama, angkat tangan yang memegang dumbbell ke atas lalu turunkan perlahan. Lalu angkat kembali ke atas secara perlahan. Lakukan 10 kali, baru istirahat.

Rutinlah melakukan empat gerakan ini seminggu dua kali yang akan membuat payudara kencang dan tampak lebih sexy.

BACA JUGA!

CUSTOMER SERVICE

(pemesanan & pengiriman)

Customer Service I

Contact/SMS/WA:

089 680 708 282 / 081 328 131 411 (Mh.Shodiq)

BB Mesengger

D4A6D2FA

Customer Service II

Contact/SMS/WA:

089 668 981 114 / 085 784 305 056 (Mutia)

BB Mesengger

5BD5B233

Ingin menikmati ML sampai Puas dan bisa tahan Lama di ranjang?

Cobalah tips-tips menarik dari Kami.

CARANYA?

Tambahkan nomor kontak dan Pin BBM di bawah ini pada HP Anda. Lalu konsultasikan keluhan Anda.

Telepon/SMS: 081 328 131 411/ 089 680 708 282

BB Messenger: D521467C

WA / LINE : 081 328 131 411

CUSTOMER SERVICE

 

Customer Service I

Call/SMS 1 081 328 131 411
Call/SMS 2 089 680 708 282
BBM D521467C
WA 081 328 131 411
Line 081 328 131 411
Email csherbalis@gmail.com

 

Customer Service II

Call/SMS 1 085 784 305 056
Call/SMS 2 089 668 981 114
BBM D476AE75
WA 085 784 305 056
Line 085 784 305 056
Email csherbalis@gmail.com

 

Alamat Kantor Kami

PT. ROMANTIZ CYBERINDO MEDIA

Ngesrep Barat V, No 35B, Srondol Barat, Banyumanik, Kota Semarang, Jawa Tengah 50261

herbalkuatpria.com di tokopedia herbalkuatpria.com di bukalapak herbalkuatpria.com di lazada herbalkuatpria.com di shopee

Masih takut berbelanja di toko kami dan khawatir barang tidak sampai ke alamat tujuan. Transaksi menggunakan rekber agar lebih aman. Kunjungi toko kami di atas.